Управляешь собой – управляешь своей жизнью! Эта непреложная истина, которая актуальна в наше время, как никогда раньше, ведь современный мир – это не только мир высоких скоростей и огромного количества дел и забот, но еще и мир стрессов и эмоциональной нестабильности, в котором даже самый спокойный человек может легко выйти из себя.

Контролировать эмоции и поведение не всегда удается, иногда случается жалеть о сказанном или сделанном в пылу чувств. Сложнее всего контролировать сильные эмоции, поступки, в основе которых лежит необходимость удовлетворить базовую или актуальную потребность. Как держать себя в руках? Этому надо учиться. Это навык, требующий сильной воли и душевного мужества.

Люди срываются, выражая свои позитивные и негативные чувства и переживания, совершая необдуманные поступки, то есть ведут себя импульсивно.

Импульсивность – неспособность противостоять сиюминутному порыву, желанию. Противоположное импульсивности явление – самоконтроль или психическая саморегуляция.

Самоконтроль и саморегуляция – это умение контролировать свои мысли, эмоции и поведение.

В январе в общетии ГПОУ «СЦБТ» педагогом-психологом был проведен тренинг «Я учусь владеть собой». Участники тренинга поделились друг с другом опытом выхода из конфликтных ситуаций, а также анализировали «минусы неумения контролировать себя» и «плюсы умения контролировать себя». В процессе тренинга молодые люди получили информацию о способах эффективного взаимодействия с людьми, расширили знания о методах самостоятельной регуляции собственного эмоционального состояния. В завершении тренинга ребята одарили смелого участника тренинга комплиментами и зарядились хорошим настроением.

ОБЪЯВЛЕНИЕ!
Уважаемые студенты, преподаватели и сотрудники техникума!

27 января — День памяти Жертв Холокоста, День снятия Блокады Ленинграда.
В читальном зале проходит книжно-предметная выставка «Мы Помним, Мы не забыли…».
Подходите поочередно в библиотеку, знакомьтесь с материалами выставки (книги, предметы, история событий) и примите участие во Всероссийской акции «Неделя памяти».
Фотографируемся с хэштегом, выкладываем у себя на страничке, в группах.

Заведующая библиотекой Доценко Светлана Ивановна.

Целых 2 дня в «СЦБТ» пахло пирогами!
В Сыктывкарском целлюлозно- бумажном техникуме много традиционных мероприятий, старых, добрых, ежегодных. Но одно из них выделяется среди прочих своей удивительной, домашней, уютной, немного сказочной атмосферой. Это конкурс- смотр пирогов! В этом году вкусный праздник был приурочен к дню Студента. Вчера 26 января конкурс- смотр стартовал в столовой техникума. Все группы получили по 1700 грамм теста и 700 грамм повидла. Каждому классному руководителю помогали 2 студента от группы. На кулинарное творчество было отведено 40 минут. За это время команды- представители групп должны были сформировать пирог, да так, чтобы перещеголять соперников. Что тут только не шло в ход: тесто мяли и резали, заплетали в косы и скатывали в цветы и буквы, на повидле вырастали деревья и листья, строились дома! Когда пироги были сформированы, их с лёгкой душой отдавали сотрудникам столовой для выпекания. Среди прочих пирогов вне конкурса свои пироги испекли наш директор Елена Алексеевна и заместитель директора Татьяна Александровна. На следующее утро за час до первой пары наши конкурсанты продолжили украшать свои пироги. Декор составляли на свой вкус из сахарной пудры, фруктов, специальных декоративных элементов и глазури. После этого финального аккорда пироги были выставлены в фойе техникума для всеобщего обозрения и конкурсного этапа представления и защиты. Каждая команда защищала свой пирог не менее щепетильно и креативно, чем научный проект! Песни и стихи, инструментальные композиции и даже аукцион! Что только не придумали участники конкурса! Компетентное жюри в составе педагога- психолога Яковиной Ольги Фёдоровны, библиотекаря Доценко Светланы Ивановны и социального педагога Торлоповой Елены Ивановны осмотрело все пироги и выбрало победителей в каждой номинации, а так же распределило призовые места и гран- при. Итак, третье место получил пирог группы ЦБ-11, второе место МЭ-41, первое МЦ-41, ну а гран-при справедливо забрали электрики- первокурсники МЭ- 11, чей пирог был виртуозно выполнен в виде настоящего дракона! Поздравляем победителей!


После презентационной части наконец то настала самая приятная часть – дегустационная! Пироги были перенаправлены в кабинеты групп для праздничного чаепития на классном часе!


Теплота и ламповость мероприятия поистине покоряет сердца! И как нельзя кстати домашняя атмосфера этой ароматной и вкусной традиции подошла в этом году к такому задорному и радостному празднику- дню Студента, ведь настоящий студент всегда чуть- чуть голодный!

25 января в Сыктывкарском целлюлозно- бумажном техникуме подвели итоги
конкурса «Открытка ко дню Студента».

Конкурс проходил с 18 по 24 января. Почти
все группы техникума сделали поздравительные открытки ко дню Студента.
Открытки были как в распечатанном виде, так и в нарисованном. И первый и второй
формат был допустим для участия в конкурсе.

Единственным условием была
оригинальность исполнения. Все открытки были вывешены ярким, пёстрым
коллажем в фойе нашего техникума. Жюри в составе председателей Студсоветов
техникума и общежития, лидера волонтёрского движения «Данко» и педагога-
организатора после совещания присудил призовые места открыткам следующих
групп: 3 место- МЭ-11, 2 место СА-21, 1 место ЦБ-11.

Поздравляем победителей!

Вчера в нашем техникуме прошёл концерт, посвящённый дню Студента-
Татьяниному дню! Лёгкая, непринуждённая, светлая и задорная атмосфера праздника
продиктовала и сам характер концерта. Ведущие (Роман Черных и Павел Борисов)
были одеты в неформальном стиле, «зажигали» зал импровизационными шутками и
яркой манерой подачи сценария. Номера концерта также были весёлыми, зачастую
шуточными. Всех студентов и сотрудников ждал сюрприз от ведущих: во время
инструментальной композиции «Испанская» от Михаила Ярукова на сцену вдруг
выпорхнули две прекрасные матроны и просто выжгли зал горячим фламенко. Да-да,
это были переодетые в народные испанские женские костюмы Паша и Рома.

Сказать,
что аудитория была в восторге- это ничего не сказать! Также на концерте были
подведены итоги конкурса поздравительных открыток ко дню Студента и
продемонстрированы некоторые юмористические поздравительные видеоролики,
которые сняли некоторые группы специально, чтобы поздравить студентов СЦБТ с
Татьяниным днём.

Сегодня 27 января 2022г. ГПОУ «СЦБТ» принял в гости участников и
руководителей Республиканской школы юного лесовода. Ребята приехали из пгт. Кажим,
Койгородского района, п. Каджером, Печорского района, с. Пажга, Сыктывдинского
района и п. Краснозатонский, г. Сыктывкара.


Преподаватели техникума рассказали о наших специальностях, показали
лаборатории, учебные стенды. Студенты специальности 09.02.06 Сетевое и системное
администрирование продемонстрировали проекты, созданные своими руками.


Преподаватель Елесова Н.Е. провела интересную лекцию о технологии производства
бумаги, о востребованности специальности Технология комплексной переработки
древесины. Ребята посмотрели площадку, где ежегодно проводится Открытый
Региональный чемпионат «Молодые профессионалы» (WorldSkills Russia) по компетенции
Электромонтаж.

Как провели День студента в общежитии….

Учащиеся техникума, проживающие в общежитии, организовали в этот вечер чаепитие, посвященное празднику всех студентов. 

Мероприятие проводилось в рамках работы кружка «Юный кулинар». Сначала ребята приготовили сладкое угощение по своему выбору, накрыли стол, а пока заваривался чай, показали свою находчивость в различных конкурсах и играх.

Команда первокурсников приготовила блины, которые подавались к столу с вареньем из черной смородины и со сгущенным молоком. Дело нашлось каждому, как умелым кулинарам, так и начинающим. Никита Кузнецов (гр.МЭ-11) принес посуду, готовил тесто. Сергей Койнов и Демьян Матвеев (гр.СА-11) вдохновляли шеф-повара, в роли которого выступил Дмитрий Бобров (гр.СЗ-11), руководивший всем процессом.

Опытные кулинары, актив студсовета (Марат Сафин, гр.ЦБ-31, Александр Безносиков), приготовили супер-пиццу: с курицей, шампиньонами, красным луком и сыром. Аромат выпечки не оставил равнодушным никого с первого по пятый этаж.

Все ребята остались очень довольны. Уверены, что такие встречи станут постоянными: главное правило студенческой жизни ребята уже усвоили – всему можно научиться!